– Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die […]
Satsang: an jedem letzten Sonntag des Monats, von 18:00-ca.21:30 – spirituelles Zusammensein mit einem Thema, Mantrasingen, Meditation und vegetarischem Essen – alle sind willkommen! – spirituelle Aspekte des Yoga, u.a. des Vedanta und des Bhakti-Yoga (Yoga der Hingabe) werden praktiziert und die Teilnehmer so angeregt, zu einem spirituellen Leben mit mehr Tiefe und Fülle zu finden – SATSANG […]
– offener Kurs, als Möglichkeit des Praktizierens unter Anleitung und um die eigene Yogapraxis zu vertiefen – Vertiefung der Prana Hatha Yoga – Praxis: mit verschiedenen Übungen und Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung) – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – geeignet für alle Levels = Niveau der Übungen […]
Morgenyoga: (jeden So. 9:00-10:30) – offener Kurs, als Möglichkeit den Sonntag unter Anleitung mit Yogapraxis zu beginnen – Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung) – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) = Übungen werden an das Niveau der […]
– open class, guided Yoga practice in English – classical Asanas with many variations, Pranayama (breathing exercises) and Meditation – duration 90 min / approx. 30 min Pranayama & Meditation and 60 min Asanas – suitable for all levels (beginners to advanced) = all will be adjusted to the level of those present – for participants from approx.14 to …years – offener Kurs, Yogapraxis unter […]
– offener Kurs, gedacht für Mütter, die keine Möglichkeit haben ihre Baby’s für eine Yogastunde abzugeben, aber gern Yoga unter Anleitung praktizieren möchten, d.h. die Baby’s liegen währenddessen neben ihren Mama’s – Alter der Baby’s: von ca. 6 Wochen, bis ca. 10 Monate (Wer die Kursgebühr durch die Krankenkassen zurückerstattet haben möchte, müsste in den geschlossenen 10-er Kurs […]
PRANA YOGA im „Forsthaus“ in Ottendorf-Okrilla: Förstereistraße 19, 01458 Ottendorf-Okrilla – Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 […]
PRANA YOGA im „Forsthaus“ in Ottendorf -Okrilla: Förstereistraße 19, 01458 Ottendorf-Okrilla – Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und […]
– geschlossener Kurs (10 Termine), mit dem Schwerpunkt Meditation – Vertiefung der Meditations-Praxis mit mehreren Meditationseinheiten und jeweils einleitenden Asana- und Pranayama-Übungen, – Dauer 90 min. / ca. 60 min. Pranayama & Meditation und 30 min. Asanas – Ziel ist es, die Teilnehmer in ihrer Meditationspraxis weiter zu führen und ihnen zu helfen, diese noch stärker in ihr Leben zu integrieren und […]
– Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – Ziel ist es, die Kursteilnehmer […]