YogaExtrafrüh

offener Kurs, als Möglichkeit den Tag unter Anleitung mit Yogapraxis zu beginnen

–  Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)

–  Dauer 60 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 30 min. Asanas

–  für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) = Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepasst

–  für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre