Yoga OFFEN – Mittelstufe bis Fortgeschritten
Onlinekurs über Zoom.de (mit 10-er Karte / auf Spendenbasis)
– offener ONLINE-Kurs, als Möglichkeit des Praktizierens unter Anleitung und um die eigene Yogapraxis zu vertiefen / ONLINE (Zoom-Zugangsdaten werden nach Anmeldung zugeschickt)
– Vertiefung der Prana Hatha Yoga-Praxis:
mit verschiedenen Übungen und Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)
– Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas
– geeignet für Mittelstufe bis Fortgeschritten = Niveau der Übungen wird an das Vermögen der Teilnehmenden angepasst
– Ziel ist es, die Kursteilnehmer in ihrer Yogapraxis weiter zu führen, ihre Erfahrungen zu vertiefen und ihnen zu helfen, die Yogapraxis noch stärker in ihr Leben zu integrieren und so als Möglichkeit des inneren Wachstums und als Mittel zur Selbstheilung zu erfahren
– geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre