Yoga für Schwangere – Neu ab Do. 09.01.’24

– Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

– Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga, speziell auf Schwangere zugeschnitten, mit Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, welche helfen, Beschwerden und Ängste während der Schwangerschaft zu lindern bzw. ganz aufzulösen, die spätere Geburt erleichtern, sowie einen positiven Einfluss auf die vorgeburtliche Entwicklung des Kindes haben  

– Ziel ist es, die Kursteilnehmerinnen zu befähigen, die erlernten Übungen während der Schwangerschaft sowie nach Kursende, speziell bei Beschwerden selbständig ausführen zu können

– geeignet für Teilnehmerinnen von früher bis später Schwangerschaft (Teilnahme bis kurz vor der Entbindung möglich)