YogaExtrafrüh – Neustart ab 28.11.2024
– offener Kurs, als Möglichkeit den Tag unter Anleitung mit Yogapraxis zu beginnen
– Klassiker und viele Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)
– Dauer 60 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 30 min. Asanas
– für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene) = Übungen werden an das Niveau der Anwesenden angepasst
– für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre