PRANA YOGA im „Forsthaus“ in Ottendorf-Okrilla: Förstereistraße 19, 01458 Ottendorf-Okrilla – Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 […]
PRANA YOGA im „Forsthaus“ in Ottendorf -Okrilla: Förstereistraße 19, 01458 Ottendorf-Okrilla – Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und […]
– Aufbaukurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vertiefung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit weiterführenden Übungen und Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung) – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – speziell für TeilnehmerInnen geeignet, die schon Yogaerfahrung haben (z.B. Anfängerkurs, längere eigene Yogapraxis oder […]
– Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min – Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga: mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet – Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas – Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, […]