Aufbaukurs – Neu ab Mi. 08.01.’25

– Aufbaukurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 90 min

– Vertiefung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:
mit weiterführenden Übungen und Varianten von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung)

–  Dauer 90 min. / ca. 30 min. Pranayama & Meditation und 60 min. Asanas

– speziell für TeilnehmerInnen geeignet, die schon Yogaerfahrung haben (z.B. Anfängerkurs, längere eigene Yogapraxis oder zur Auffrischung für Fortgeschrittenere nach längerer Pause)

– Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die Yogapraxis stärker in ihr Leben zu integrieren und so als Möglichkeit des inneren Wachstums und zur Selbstheilung zu erfahren

– geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre