Einsteiger60Min. – Neu ab Do. 12.12.’24
– Grundkurs mit 10 Terminen, wöchentlich ein Termin 60 min
– Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:
mit den wichtigsten Übungen von Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie einfachen Entspannungsübungen, speziell für Anfänger geeignet
– Dauer 60 min. / ca. 25 min. Pranayama & Meditation und 35 min. Asanas
– Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befähigen, die Yogapraxis nach Kursende selbständig weiterführen zu können
– geeignet für Teilnehmer von ca. 14 – … Jahre