Seniorenyoga:


- offener Kurs, als Yogapraxis unter Anleitung für Senioren,
  Dauer 90 min

- Vermittlung der Grundlagen des Prana Hatha Yoga:
   mit sanften Übungen von Asanas (Yogastellungen),
   Pranayama (Atemübungen)und Meditation (Versenkung),
   sowie einfachen Entspannungsübungen,
   speziell für Senioren geeignet

-  für alle Levels geeignet (Anfänger bis Fortgeschrittene)
   = Übungen werden an das Niveau der Anwesenden
   angepaßt

-  für Teilnehmer von ca. 65 - ... Jahre


Anmelde-Formular

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