Online Prana Yoga:

 

- Onlinekurse über das Portal "ZOOM" - bis zum 11.Mai noch auf Spendenbasis:

- Vermittlung der Grundlagen/Vertiefung des Prana Hatha Yoga
-  mit Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Versenkung), sowie
   einfachen Entspannungsübungen
- verschiedene Kurse für unterschiedliche Levels und Zielgruppen, wie Schwangere oder Mütter mit Babys

Für die Teilnahme erforderlich:

- Zoom herunterladen auf zoom.us per Laptop oder Desktop-PC (= "Zoom-Client für Meetings" bei https://zoom.us/download )

- oder die App "ZOOM Cloud Meetings" via Smartphone oder Tablet

- auf "An Meeting teilnehmen" klicken

- Meeting-ID oder Name des persönlichen Links eingeben (alle Interessierten bekommen den Link, bzw. die Meeting ID und
   das Passwort zugeschickt)

- Passwort eingeben (und bitte Euren Namen bei den Zoom-Einstellungen mit eingeben, sowie spätestens ab Kursbeginn das Mikro ausschalten!)

Die Verbindung ist dann hergestellt und man kann die Yogastunde mitmachen, also vorher:

- einen Platz zuhause aussuchen, Matte oder Decke oder großes Handtuch bereitlegen - und los geht’s!

Eine stabile Internetverbindung ist nötig! - und eventuell auch Lautsprecher und eine webcam (so man als Kursleiter die Teilnehmer auch sehen und eventuelle Korrekturen ansagen).

Anmelde-Formular

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